Режим дня.

Сегодня я опишу режим дня приблизительно с сентября по ноябрь.
Для спортсмена-школьника с пятого по 9 класс.

Скажем, это понедельник,

Подъём в 5.25 и завтрак, 

далее в 6.05 уже в бассейне,

далее до 7.50-8.00 тренировка на воде,

далее школа, примерно до 13.30-14.00 и далее,
обед,

вторая тренировка днем,

Посещение школы дополнительного образования,

я учился в школе искусств,

соответственно до 18.30-19.00 там,

ужин.

В каких-то статьях далее буду описывать как я питался,
хотя про школьные годы, просто кушал хорошо, еда разнообразная,

но можно пить витамины, кислородный коктейль, кальций.